Selbst in wohlhabenden Ländern wirken sich stille Nährstoffmängel negativ auf die öffentliche Gesundheit aus. Der OECD-Ernährungsbericht 2025 zeigt, dass Mängel an Vitamin D, Eisen, Jod, Omega-3 und Ballaststoffen alarmierend häufig...
Marine Omega-3s sind echte Nährstoff-Bomben, aber Sicherheit ist entscheidend. Von Lachs und Sardinen bis hin zu Fischöl, Krill und Algenöl – jede Quelle hat ihr eigenes Profil in Sachen Omega-3-Gehalt,...
Vitamin D, das „Sonnenvitamin“, ist essenziell für Knochen, Immunsystem und Stimmung. Viele von uns haben einen Mangel, weil wir zu wenig Sonne abbekommen oder uns nicht ausgewogen ernähren. Erfahre, was...
DHA ist eine kraftvolle Omega-3-Fettsäure, die die Gesundheit von Gehirn, Augen und Herz unterstützt. Für werdende Mütter spielt sie eine entscheidende Rolle in der Entwicklung des Babys. Erfahre mehr über...
Omega-3 und Magnesium sind Wellness-Essentials, die dein Gehirn, Herz, deine Stimmung und deinen Schlaf boosten. Erfahre, wie diese Supplements wirken, welche Formen am besten sind und warum die Kombination ihre...
Neugierig auf den TOTOX-Wert in Fischöl? Dieser „Frische-Score“ zeigt dir, ob dein Omega-3-Supplement noch wirksam oder schon ranzig ist. Erfahre, wie der TOTOX-Wert berechnet wird, welche Grenzwerte gelten und warum...
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