Öğrenmek

Blog

September 12, 2025
Magnezyum Glisinat: uyku, stres ve günlük kullanım rehberi
Magnezyum glisinat, elementel magnezyumu sakinleştirici amino asit glisin ile birleştiren popüler bir magnezyum takviyesidir. Magnezyum (Mg), kas ve sinir fonksiyonu, kemik sağlığı ve düzenli bir uyku-uyanıklık döngüsü için vücudun ihtiyaç...
Devamını okuyun
Blog

September 10, 2025
2025'te Omega-3 Satın Almak: Bilmeniz Gerekenler
Omega-3 yağ asitleri, 2025 yılında da kalp, beyin, ruh hali ve eklem sağlığı için vazgeçilmez olmaya devam ediyor. Balık yağı, vegan alg yağı veya omega-3 açısından zengin gıdalardan olsun, bu...
Devamını okuyun
Blog

September 05, 2025
Köpekbalığı Karaciğeri Yağı Skualen: Avrupa'nın sihirli yeni sağlık takviyesi
Vahşi bir takviye trendine dalmaya hazır mısınız? Tanışın skualen ile – sağlık meraklıları arasında popülerlik kazanan köpek balığı yağı. Derin deniz köpek balıkları karaciğerlerini bu kaygan bileşikle doldurur (köpek balıkları...
Devamını okuyun
Blog

September 03, 2025
Magnezyum Sitrat takviyesi: faydaları, dozu ve alınacak en iyi zaman
Eğer wellness TikTok'larında veya Pinterest panolarında gezinmişseniz, muhtemelen magnezyum sitrat ile karşılaşmışsınızdır – en ünlü markası tarafından bazen “Calm” olarak adlandırılır. Magnezyum, kas ve sinir fonksiyonlarından kemik sağlığını korumaya kadar...
Devamını okuyun
Blog

September 03, 2025
Omega-3 Vitaminleri: bilmeniz gereken tüm gerçekler, faydalar ve ipuçları
Yani omega-3'ler hakkında dedikoduları duydunuz ve belki de onlara "omega vitaminleri" denildiğini gördünüz. Bu neyin nesi? Size gerçeği söyleyelim: Omega-3'ler aslında vitamin değildir – onlar temel yağ asitleridir. Vücudunuz bunları...
Devamını okuyun
Blog

June 05, 2025
Omega-3'ü D vitamini ile birleştirmek: Uzun ömür için en çok göz ardı edilen güç kombinasyonu
Uzun ömür ve uzun vadeli sağlık, beslenme dahil birçok faktöre bağlıdır. En önemli ve sıkça tartışılan iki besin şunlardır omega-3 yağ asitleri ve D vitamini. Her biri bireysel sağlık faydalarıyla bilinir,...
Devamını okuyun