Omega-3 tüketimi neden bizim için bu kadar önemli?
Giriş Omega-3 yağ asitleri neden bizim için bu kadar önemlidir? Bunlar insan organizması için gerekli, yani vazgeçilmez maddelerdir. Başka bir deyişle, vücudumuz onları üretemez, bu yüzden diyetle alınmaları gerekir. Peki...