Учись

    Omega-3 for Kids: Pros and Cons Omega-3 for Kids: Pros and Cons
    March 03, 2025

    Омега-3 для детей: плюсы и минусы

    Омега-3 жирные кислоты — это незаменимые питательные вещества, жизненно важные для различных функций организма, включая развитие мозга и здоровье сердечно-сосудистой системы. Они делятся на три основных типа: альфа-линоленовая кислота (ALA),...

    Prebiotics, Probiotics... Postbiotics? Prebiotics, Probiotics... Postbiotics?
    February 05, 2025

    Пребиотики, пробиотики... постбиотики?

    Здоровье кишечника стало важной темой в современной науке о питании. В то время как многие знакомы с пробиотиками и пребиотиками, постбиотики становятся еще одним важным компонентом для поддержания здоровья кишечника....

    In the Spotlight: EPA In the Spotlight: EPA
    January 21, 2025

    В центре внимания: EPA

    Эйкозапентаеновая кислота (EPA), омега-3 жирная кислота, является краеугольным камнем здоровья и благополучия. Обильно содержащаяся в жирной рыбе и морских маслах, EPA известна своими противовоспалительными свойствами и ролью в здоровье сердечно-сосудистой...

    Are you in need of Iron? Are you in need of Iron?
    January 09, 2025

    Тебе не хватает Iron?

    Железо — это необходимый минерал, играющий важную роль в различных функциях организма. Оно является основой для производства гемоглобина, обеспечивая транспорт кислорода по всему телу. Однако дефицит железа остается одним из...

    In the Spotlight: DHA In the Spotlight: DHA
    January 07, 2025

    В центре внимания: DHA

    Докозагексаеновая кислота (DHA), омега-3 жирная кислота, имеет решающее значение для поддержания общего здоровья. Она в большом количестве содержится в морских источниках и привлекла значительное внимание благодаря своей роли в развитии...

    Fish Oil and CrossFit Fish Oil and CrossFit
    January 04, 2025

    Рыбий жир и CrossFit

    CrossFit, известный своими высокоинтенсивными тренировками и разнообразными функциональными движениями, требует оптимальной физической производительности и восстановления. Для атлетов, занимающихся такими строгими тренировками, питание играет ключевую роль в достижении максимальной физической формы....