Öğrenmek

Blog

October 26, 2025
Omega-3'ün yaşlanma karşıtı gücü: araştırmalar ne diyor
İyi yaşlanmak sadece genç görünmekle ilgili değildir – beyninizi zinde tutmak, kalbinizi güçlü kılmak ve cildinizi parlak tutmakla ilgilidir. Balık ve deniz yağlarında bulunan omega-3 yağ asitleri, yaşlanmanın birçok yönünü...
Devamını okuyun
Blog

October 22, 2025
Omega-3 formları açıklandı: Etil Esterler vs. Trigliseritler ve biyoyararlanım farkları
Tüm omega-3'ler eşit yaratılmamıştır. Trigliserid balık yağlarının emilim, performans ve kas iyileşmesi açısından etil esterlerden neden üstün olduğunu öğrenin – özellikle sporcular için.
Devamını okuyun
Blog

October 13, 2025
Avrupa, ABD ve Asya'da balık yağı kalite standartları: IFOS sertifikası fark yaratıyor mu?
Balık yağı dünya genelinde eşit şekilde düzenlenmemektedir. Bu rehber, Avrupa, ABD, Japonya, Çin, Güney Kore ve Hindistan'ın saflık, oksidasyon ve etiket iddialarını nasıl denetlediğini ve bir IFOS, USP veya NSF...
Devamını okuyun
Blog

October 10, 2025
Magnezyum emilim rehberi: biyoyararlanım için en iyi ve en kötü kombinasyonlar
Magnezyum kas, sinir ve kalp sağlığı için hayati öneme sahiptir, ancak tamamı emilmez. Bu rehber, magnezyum biyoyararlanımını nasıl maksimize edeceğinizi açıklar – hangi yiyecekler ve takviyeler emilimi destekler veya engeller,...
Devamını okuyun
Blog

October 08, 2025
Çocuklar, kadınlar ve yaşlılar için en iyi Omega-3 takviyeleri
Omega-3 yağ asitleri hayatın her aşamasını destekler – çocuğun gelişen beyninden kadınların kalp ve prenatal sağlığına, yaşlıların eklemleri ve hafızasına kadar. Bu rehber DHA ile EPA'yı açıklar, kapsüller, sıvılar ve...
Devamını okuyun
Blog

October 06, 2025
Gizli beslenme pandemisi 2025: OECD ülkeleri yaygın besin eksiklikleriyle karşı karşıya mı?
Zengin ülkelerde bile, sessiz besin yetersizlikleri halk sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratıyor. 2025 OECD beslenme incelemesi, Almanya'dan Japonya'ya, Birleşik Krallık'tan Türkiye'ye kadar, D vitamini, demir, iyot, omega-3 ve lif eksikliklerinin...
Devamını okuyun