دور التغذية في مرض الانسداد الرئوي المزمن
التغذية السليمة ضرورية لمرضى الانسداد الرئوي المزمن. فالنظام الغذائي المتوازن يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة، ودعم جهاز المناعة، وتقليل الالتهاب. وتؤكد جمعية الرئة الأمريكية على أهمية تناول كمية كافية من البروتين للحفاظ على قوة عضلات الجهاز التنفسي.
أحماض أوميغا 3 الدهنية
تُعرف أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجودة عادةً في زيت السمك، بخصائصها المضادة للالتهابات. وقد وجدت دراسة نُشرت في مجلة BMC Pulmonary Medicine أن تناول كميات أكبر من أوميغا 3 يرتبط بانخفاض أعراض الجهاز التنفسي لدى البالغين الأمريكيين المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
مكملات مضادات الأكسدة
يساهم الإجهاد التأكسدي في تلف الرئة لدى مرضى الانسداد الرئوي المزمن. تُحيّد مضادات الأكسدة الجذور الحرة، مما قد يُقلل من هذا الضرر. يُشير المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية إلى أنه على الرغم من فائدة اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة، إلا أن فعالية مكملات مضادات الأكسدة لا تزال قيد البحث.
فيتامين د
يُعد نقص فيتامين د شائعًا لدى المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن، وقد ارتبط بزيادة شدة المرض. تُؤكد المؤسسة الوطنية لانتفاخ الرئة أن المستويات الكافية من فيتامين د ضرورية لصحة الرئة.
الكركم (الكركمين)
الكركمين، المركب النشط في الكركم، يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. تشير الأبحاث المنشورة في المجلة الأوروبية لأمراض القلب إلى أن الكركمين قادر على تعديل الاستجابات الالتهابية، مما قد يفيد مرضى الانسداد الرئوي المزمن.
النظام الغذائي المتوسطي
ارتبط اتباع نظام غذائي متوسطي، غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون الصحية، بانخفاض خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. وقد وجدت دراسة نُشرت في مجلة مرض الانسداد الرئوي المزمن أن هذا النظام الغذائي قد يكون عامل حماية من المرض.
اعتبارات قبل البدء بتناول المكملات الغذائية
- الاستشارة: ناقش الأمر دائمًا مع مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في تناول أي مكمل للتأكد من أنه مناسب ولن يتعارض مع العلاجات الحالية.
- الجودة: اختر المكملات الغذائية عالية الجودة من مصادر ذات سمعة طيبة لضمان النقاء والفعالية.
- الجرعة: الالتزام بالجرعات الموصى بها لتجنب الآثار الجانبية المحتملة أو السمية.
- التفاعلات: كن على دراية بالتفاعلات المحتملة بين المكملات الغذائية والأدوية.
خاتمة
قد يُقدّم دمج مُكمّلات غذائية مُحدّدة وأنماط غذائية دعمًا إضافيًا للأفراد الذين يُعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن. كما يُمكن للتركيز على نظام غذائي متوازن غنيّ بالأطعمة المُضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، إلى جانب العلاجات الطبية، أن يُحسّن الصحة العامة. يُرجى استشارة مُختصّي الرعاية الصحية دائمًا قبل إجراء أيّ تغييرات جوهرية في النظام الغذائي أو المُكمّلات الغذائية لضمان السلامة والفعالية.
مراجع
- جمعية الرئة الأمريكية - التغذية ومرض الانسداد الرئوي المزمن
- مجلة مرض الانسداد الرئوي المزمن - دراسة النظام الغذائي المتوسطي
- طب الرئة في بي إم سي - دراسة أوميغا 3
- المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية - مضادات الأكسدة
- مؤسسة انتفاخ الرئة الوطنية - فيتامين د
- الصدر - تحليل تلوي لفيتامين د
- مايو كلينك - الكركم للصحة
- مجلة أمراض القلب الأوروبية - الكركمين
- إدارة الغذاء والدواء - المكملات الغذائية
