فهم مرض السكري والمكملات الغذائية
غالبًا ما يُدار داء السكري من النوع الثاني، الذي يتميز بمقاومة الأنسولين وارتفاع سكر الدم، من خلال مزيج من تغييرات نمط الحياة والأدوية، وأحيانًا المكملات الغذائية. ورغم أن المكملات الغذائية قد تُقدم دعمًا إضافيًا، إلا أنها لا تُغني عن العلاجات التقليدية. وقد أصدرت هيئات تنظيمية، مثل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، تحذيرات بشأن الشوائب ومخاوف السلامة في بعض الأدوية والمكملات الغذائية المتعلقة بداء السكري (FDA، 2020). لذلك، يُعد فهم الأدلة والمخاطر المحتملة المرتبطة بالمكملات الغذائية أمرًا بالغ الأهمية.المكملات الغذائية الشائعة لإدارة مرض السكري
1. حمض ألفا ليبويك
حمض ألفا ليبويك (ALA) هو مضاد للأكسدة دُرِس لدوره في تحسين أيض الجلوكوز وتقليل الإجهاد التأكسدي. وقد أظهرت مراجعة منهجية أجراها أكبري وآخرون (2018) أن مكملات حمض ألفا ليبويك تُحسّن التحكم في مستوى الجلوكوز ومستويات الدهون لدى المرضى الذين يعانون من اضطرابات أيضية. علاوة على ذلك، قد تُساعد خصائص حمض ألفا ليبويك المضادة للأكسدة في تقليل مضاعفات مرض السكري، مثل الاعتلال العصبي (نجوين وآخرون، 2022).2. الكروم
الكروم معدنٌ أساسيٌّ يُعزّز حساسية الأنسولين. وقد وجدت دراسةٌ تحليليةٌ أجراها أسباغي وآخرون (2020) أن مكملات الكروم تُحسّن ضبط نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، فإن سلامة وفعالية جرعات الكروم العالية على المدى الطويل تتطلب مزيدًا من البحث.3. القرفة
اكتسبت القرفة اهتمامًا كبيرًا لقدرتها على خفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام. ووفقًا لتحليل تلوي أجراه دينو وآخرون (2019)، أظهرت مكملات القرفة فوائد معتدلة في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، ينصح المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH، 2020) بالحذر، إذ قد يُشكل الإفراط في تناولها مخاطر على السلامة.4. المغنيسيوم
يلعب المغنيسيوم دورًا حيويًا في استقلاب الجلوكوز وعمل الأنسولين. وقد أشار فيرونيز وآخرون (2021) إلى أن تناول مكملات المغنيسيوم عن طريق الفم يُحسّن بشكل ملحوظ من مؤشرات استقلاب الجلوكوز لدى الأشخاص المصابين بداء السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به. كما أن وجود مستويات كافية من المغنيسيوم قد يُساعد في تقليل مقاومة الأنسولين والوقاية من المضاعفات.5. البطيخ المر (Momordica charantia)
القرع المر علاج عشبي تقليدي يُعتقد أنه يتمتع بخواص خافضة لسكر الدم. وقد أشارت دراسة أجراها كيم وآخرون (2020) إلى أن مكملات القرع المر تُخفّض مستويات سكر الدم الصائم بفعالية وتُحسّن ضبط سكر الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، لا تزال سلامته على المدى الطويل غير مؤكدة.مضادات الأكسدة ومرض السكري
ريسفيراترول
دُرِسَ مركب الريسفيراترول، الموجود في النبيذ الأحمر والعنب، لخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات. ووجد جيارامان وآخرون (2020) أن مكملات الريسفيراترول تُحسِّن ضبط نسبة السكر في الدم وتُخفِّض الإجهاد التأكسدي لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني. كما أن قدرته على تعزيز حساسية الأنسولين تجعله مُكمِّلاً واعداً لإدارة داء السكري.غالات إبيغالوكاتشين (EGCG)
يُظهر EGCG، وهو كاتشين موجود في الشاي الأخضر، تأثيرات مضادة للأكسدة والالتهابات. وقد أظهر عثمان وآخرون (2017) أن EGCG يحمي من اعتلال عضلة القلب السكري في دراسات أجريت على الحيوانات عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات. ورغم محدودية الدراسات على البشر، إلا أن تناول الشاي الأخضر بانتظام قد يُقدم فوائد إضافية لإدارة مرض السكري (منغ وآخرون، 2019).فيتامينات ب ومرض السكري
الثيامين والبنفوتيامين
يُعد نقص الثيامين شائعًا لدى مرضى السكري، ويرتبط بمضاعفات مثل الاعتلال العصبي واضطرابات القلب والأوعية الدموية. وقد أكد إسحاق وآخرون (2018) على أهمية مكملات الثيامين في الحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. وقد أظهر البنفوتيامين، وهو مشتق صناعي من الثيامين، إمكانات في الوقاية من مضاعفات السكري من خلال استهداف مسارات تلف ارتفاع سكر الدم (راج وآخرون، 2018).المكملات العشبية
جيمنيما سيلفستر
تُستخدم عشبة جيمنيما سيلفستر، المعروفة باسم "مُدمرة السكر"، تقليديًا في الطب الأيورفيدي لعلاج داء السكري. وبينما تشير الدراسات الأولية إلى قدرتها على تحسين ضبط نسبة السكر في الدم، إلا أن هناك حاجة إلى تجارب سريرية أكثر دقة لتأكيد فعاليتها.الصبار
أُجريت دراسات على الصبار لتأثيراته الخافضة لسكر الدم. وأشارت دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة (NIH) إلى أن مكملات الصبار قد تُخفّض مستويات سكر الدم أثناء الصيام. ومع ذلك، تتفاوت فعاليته بشكل كبير بين الدراسات، مما يستدعي إجراء المزيد من الأبحاث.المخاطر والاعتبارات
على الرغم من أن المكملات الغذائية قد توفر فوائد، إلا أنها تأتي أيضًا مع مخاطر محتملة:- التفاعلات الدوائية: قد تتفاعل المكملات الغذائية مثل القرفة والقرع المر مع الأدوية، مما يؤدي إلى انخفاض سكر الدم.
- المخاوف المتعلقة بالجودة: لا تخضع جميع المكملات الغذائية لاختبارات صارمة، مما يثير المخاوف بشأن النقاء والتلوث (إدارة الغذاء والدواء، 2020).
- التنوع الفردي: تختلف فعالية المكملات الغذائية بناءً على عوامل مثل العوامل الوراثية والنظام الغذائي وتطور المرض.
خاتمة
يمكن أن تلعب المكملات الغذائية دورًا داعمًا في إدارة داء السكري من خلال تحسين ضبط نسبة السكر في الدم وتقليل الإجهاد التأكسدي. مع ذلك، يجب استخدامها بحذر، وتحت إشراف طبي، وكجزء من خطة علاجية شاملة. وتُعدّ الأبحاث المستقبلية ضروريةً لتحديد سلامة وفعالية هذه المكملات على المدى الطويل. وكما هو الحال دائمًا، ينبغي على الأفراد إعطاء الأولوية للعلاجات القائمة على الأدلة، واستشارة أخصائيي الرعاية الصحية قبل البدء بتناول أي مكمل غذائي جديد.مراجع
- أكبري، م. وآخرون (2018). آثار مكملات حمض ألفا ليبويك على ضبط مستوى الجلوكوز ومستويات الدهون لدى مرضى الأمراض الأيضية: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب السريرية العشوائية المُحكمة. الأيض ، 85، 1-11. الرابط
- أسباغي، أ. وآخرون (2020). تأثير مكملات الكروم على ضبط نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب السريرية العشوائية. مجلة التغذية السريرية ESPEN ، 39، 5-12. الرابط
- القرفة. (2020). المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية . الرابط
- دينو، س. وآخرون (2019). فعالية وسلامة القرفة لدى مرضى السكري من النوع الثاني ومرضى ما قبل السكري: تحليل تلوي وانحدار تلوي. أبحاث السكري والممارسة السريرية ، 156، 107818. الرابط
- إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (2020). تُنبه إدارة الغذاء والدواء الأمريكية المرضى ومقدمي الرعاية الصحية إلى وجود شوائب نيتروزامين في بعض منتجات الميتفورمين. الرابط
- إسحاق، إي إس، وآخرون (2018). نقص الثيامين واضطرابات القلب والأوعية الدموية. التغذية، والتمثيل الغذائي، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، 28(7)، 728-735. الرابط
- جيرامان، م.م. وآخرون (٢٠٢٠). ريسفيراترول للبالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني. قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية ، (١). رابط
- كيم، س.ك. وآخرون (2020). فعالية وأمان مومورديكا شارانتيا (القرع المر) في خفض سكر الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. فيتومديسين ، 79، 153350. الرابط
- منغ، ج.م. وآخرون (٢٠١٩). تأثيرات وآليات الشاي للوقاية من داء السكري ومضاعفاته وإدارتها: مراجعة مُحدَّثة. مضادات الأكسدة ، ٨(٦)، ١٧٠. الرابط
- نجوين، H.، وآخرون. (2022). حمض ألفا ليبويك. ستات بيرلز . وصلة
- راج، ف. وآخرون (2018). الإمكانات العلاجية للبنفوتيامين وأهدافه الجزيئية. بيوفاكتورز ، 44(3)، 277-290. الرابط
- فيرونيز، ن. وآخرون (2021). مكملات المغنيسيوم الفموية لعلاج مؤشرات أيض الجلوكوز لدى الأشخاص المصابين بداء السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به: مراجعة منهجية وتحليل تلوي لتجارب عشوائية محكومة مزدوجة التعمية. فرونتيرز إن إندوكرينولوجي ، 12، 690288. الرابط
