أخبار

الزنك معدن أساسي يشارك في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي، وهو ضروري لوظيفة المناعة ونمو الخلايا والتئام الجروح. يدعم الزنك تنشيط الخلايا الليمفاوية التائية، وتخليق الحمض النووي، والصحة العصبية. يمكن أن ي...

جليسينات المغنيسيوم هو شكلٌ من المغنيسيوم عالي التوافر الحيوي، معروف بخصائصه المهدئة وآثاره الجانبية البسيطة. يدعم النوم، والصحة النفسية، واسترخاء العضلات، وصحة القلب، مع دعم عمليات الأيض. يُعدّ جل...

يُروَّج لمكملات الكولاجين على نطاق واسع لتحسين مرونة الجلد، وصحة المفاصل، وكثافة العظام، وتعافي العضلات. تُظهر الدراسات العلمية فوائد مثل تحسين ترطيب البشرة، وتخفيف آلام المفاصل، وتحسين كثافة المعا...

يمكن لمكملات غذائية، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية والمغنيسيوم وفيتامينات ب، أن تُحسّن صحة الدماغ من خلال تحسين الذاكرة والتركيز والمزاج. يُكافح فيتامين د وفيتامين ج نقصَ الفيتامينات المرتبطة بالتدهور...

أحماض أوميغا 3 الدهنية ضرورية لنمو دماغ الأطفال ووظائفهم الإدراكية وصحتهم العامة. يمكن الحصول عليها من خلال نظام غذائي متوازن يتضمن الأسماك الدهنية أو مكملات غذائية مثل زيت السمك وزيت الطحالب. تشمل...

المغنيسيوم ضروري لأكثر من 300 عملية جسدية، بما في ذلك وظائف العضلات، وإنتاج الطاقة، والصحة العصبية. مع انتشار نقصه، يُساعد فهم أنواع المغنيسيوم على اختيار المكمل الغذائي المناسب. تُساعد أنواع مثل س...

فيتامين سي، وهو مضاد أكسدة قوي ومغذٍّ أساسي، يلعب دورًا رئيسيًا في صحة البشرة من خلال مكافحة الإجهاد التأكسدي، ودعم إنتاج الكولاجين، وتعزيز وظيفة حاجز البشرة. كما يُعالج مشاكل حب الشباب، مثل الالته...

زيت السلمون، الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل حمض إيكوسابنتينويك وحمض دوكوساهيكسانويك، يُعدّ مصدرًا طبيعيًا قويًا للصحة والعافية. فهو يدعم صحة القلب عن طريق خفض الدهون الثلاثية وتحسين ضغط الدم، وي...

أحماض أوميغا 3 الدهنية هي عناصر غذائية أساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده. توجد هذه الأحماض في الأسماك والبذور والمكسرات، وهي تدعم صحة القلب والدماغ والبشرة، وتُقلل الالتهابات، وتُساعد على نمو ا...