أخبار

عرض
Understanding Omega-3 Fatty Acids: Benefits, Sources, and Importance for Health
Algal oil vs fish oil

فهم أحماض أوميغا 3 الدهنية: الفوائد، المصادر، والأهمية الصحية

أحماض أوميغا 3 الدهنية هي عناصر غذائية أساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده. توجد هذه الأحماض في الأسماك والبذور والمكسرات، وهي تدعم صحة القلب والدماغ والبشرة، وتُقلل الالتهابات، وتُساعد على نمو ا...